Вероника, а что за книга, можно название.

Девчонки, ну вы даете! Это ж как здорово, когда и одышка проходит, и давление не скачет!    
Мне б сначала книжку , про то, как силу воли приобрести...

Отредактировано Darkan (28.02.2014 00:09:26)

Оль,тут особой силы воли и не требуется,так как ты не ограничен в объемах потребляемой пищи(в разумных пределах,конечно) и нет жесткого ограничения по времени. Например после 18 часов низзя,это мне совсем не подходит,ужин обычно в 21 час,раньше не получается.И потом разрешенные продукты весьма приятные:) Уж сколько я диет не перепробовала,но в первый раз я так легко худею:)

Так я ж без картошки зверею! И тортики мимо меня никак пройти не могут...

Ссылка на книгу Дюкана "Я не умею худеть" http://knigosite.org/library/read/84678
Я пока только собираюсь с духом сесть на эту диету, но уже почти готова.

О! В нашем полку прибывает:)
Оля,спасибо за ссылку:)

У этой диеты,впрочем как и у любой другой,есть противопоказания.  Имея в анамнезе язву луковицы 12-перстной кишки,я все-же решилась на нее сесть. Неприятные ощущения были на 3-ий,4-ый день. Болела голова,слабость,головокружение...но об этом и Дюкан предупреждает в книге,что может иметь место такая реакция. Потом все нормализовалось,чувствую себя хорошо ттт (9 марта будет 4 месяца моей "отсидки"),и более того,полностью исчезла изжога,чем я страдала на протяжении последних несколько лет. Видимо все очень индивидуально,но если честно,все проблемы связанные со здоровьем,у меня лично,вызваны в основном лишним весом,поэтому из 2-ух зол,я выбрала меньшее.

Для меня явно лишние 10 кг, которые я набрала за последние 2 года. А в идеале скинуть 15 кг, тогда я вернусь к весу 5-летней давности. Я всю жизнь была худая, была проблема набрать вес, а сейчас он растёт сам собой, медленно, но верно. Стала ощущать, что вес мне мешает, усталость при физ. нагрузке, спина, которая у меня болит с детства, стала болеть очень сильно, колени. У меня подруга, которая гораздо полнее меня, скинула много на Дюкане килограмм 20, не меньше, поддерживает до сих пор, просто установив для себя некоторые правила питания. Я знаю, что эта диета реальна для любого, а главное - работает. Меня пока стопорит авральный режим работы, когда за весь день нет времени нормально поесть (а дома нажираешься на ночь). У нас уволилось два менеджера, работу раскинули на остальных, в сумасшедшем ритме живу с октября. Самое обидное, что з/п при этом осталась прежняя.